Coach de vie

Qu’espérez-vous pour Noël ?

14 décembre 2016 ,

Qu’espérez-vous pour Noël ? Depuis notre plus tendre enfance, Noël signifie que certains de nos désirs (le plus possible) ont de bonnes chances d’être satisfaits : désir de fête, de cadeaux, et bien sûr, désir de revoir ceux et celles que nous ne voyons que trop rarement et qui complètent si bien le cocon familial.   Quelle différence entre un désir et un besoin ? Bonne question, n’est-ce pas ? Nous sommes nombreux à ...

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De bonnes résolutions pour un nouveau départ

30 novembre 2016

Positivez, avancez et cessez de regarder derrière vous Les bonnes résolutions du jour de l’an sont célèbres pour deux choses : elles reviennent tous les ans et ne durent généralement que l’espace d’un instant ou de quelques semaines tout au plus. Le début d’une nouvelle année marque symboliquement la fin d’un cycle et le début d’un autre. A nous d’en profiter pour faire des ajustements. Se fixer de bonnes résolutions permet de ...

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Noel sans prise de tête

Noël sans prise de tête

22 novembre 2016 , ,

Les fêtes de fin d’année sont avant tout des occasions de retrouvailles familiales, mais elles sont aussi parfois source de prises de têtes. Etes-vous dans ce cas ? On se réjouit des retrouvailles, de la fête, et on prévoit mille et une petites attentions : les cadeaux, les repas, l’ambiance… pourtant, dès que la première émotion des retrouvailles se dissipe, les premiers mots qui dérapent et inspirent le conflit surgissent, la réalité ...

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La source de notre mécontentement

19 octobre 2016

Chaque année je partage ma passion du développement personnel avec de nombreuses personnes et les observations que je peux faire sont légions. Sans pour autant expliquer les choses en profondeur, il en ressort quelques points forts. Par exemple, celui qui revient le plus souvent, c’est la déception. Déception qui suit un manque de reconnaissance, un manque de structure visible ou encore, un manque de stimulation. Déception qui peut venir aussi ...

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Les 4 filles du docteur marche…pas !

12 septembre 2016

A la rentrée, les sujets à traiter ont tendance à s’amonceler sur votre bureau… Pas anormal du tout, on pourrait même dire que c’est bon signe, que l’avenir à court terme s’annonce bien. Mais cela veut dire aussi qu’il faut prendre chacun de ces sujets et les traiter, qu’ils soient positifs ou non, qu’ils soient à votre goût ou pas… Vous pourriez même, et ce ne serait pas exceptionnel, avoir ...

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Comment reprendre le contrôle de sa vie avec l’analyse transactionnelle

20 mai 2016 ,

Grâce à ce qu’on appelle l’Analyse Transactionnelle, vous allez découvrir qu’il vous est possible de ne plus être le « jouet » de certaines situations, et que vous pouvez contrôler votre vie et devenir le maître de votre destin ! Le psychanalyste et psychiatre américain Eric Berne (1910/1970) a mis au point le concept d’Analyse Transactionnelle pour nous aider à nous libérer des influences négatives de notre environnement social ou familial. Une impression de ...

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Comment combattre les pensées noires qui vous gâchent la vie ?

22 avril 2016 ,

« Derrière chaque sensation désagréable se cache une pensée qui n’est pas vraie pour nous ». Byron Katie (thérapeute et auteure de cette technique d’épanouissement). Nos pensées sont souvent de simples croyances et pourtant nous les ressentons comme des certitudes. C’est toute la dimension du problème justement car, dès lors, nous ne les remettons pas en question.   Voici une technique simple et efficace pour provoquer les changements dont vous avez envie ou ...

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