Communication non-violente

Noel sans prise de tête

Noël sans prise de tête

22 novembre 2016 , ,

Les fêtes de fin d’année sont avant tout des occasions de retrouvailles familiales, mais elles sont aussi parfois source de prises de têtes. Etes-vous dans ce cas ? On se réjouit des retrouvailles, de la fête, et on prévoit mille et une petites attentions : les cadeaux, les repas, l’ambiance… pourtant, dès que la première émotion des retrouvailles se dissipe, les premiers mots qui dérapent et inspirent le conflit surgissent, la réalité ...

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Comment reprendre le contrôle de sa vie avec l’analyse transactionnelle

20 mai 2016 ,

Grâce à ce qu’on appelle l’Analyse Transactionnelle, vous allez découvrir qu’il vous est possible de ne plus être le « jouet » de certaines situations, et que vous pouvez contrôler votre vie et devenir le maître de votre destin ! Le psychanalyste et psychiatre américain Eric Berne (1910/1970) a mis au point le concept d’Analyse Transactionnelle pour nous aider à nous libérer des influences négatives de notre environnement social ou familial. Une impression de ...

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Comment combattre les pensées noires qui vous gâchent la vie ?

22 avril 2016 ,

« Derrière chaque sensation désagréable se cache une pensée qui n’est pas vraie pour nous ». Byron Katie (thérapeute et auteure de cette technique d’épanouissement). Nos pensées sont souvent de simples croyances et pourtant nous les ressentons comme des certitudes. C’est toute la dimension du problème justement car, dès lors, nous ne les remettons pas en question.   Voici une technique simple et efficace pour provoquer les changements dont vous avez envie ou ...

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